春になると、こんなお悩みが増えていませんか？

・なんとなく体がだるい
・朝からむくみやすい
・肌荒れやニキビが出やすい

実はこれ、春特有の体の変化が関係している可能性があります☝️

東洋医学では、春は「デトックスの季節」と言われていて
冬の間に体に溜め込んだものを、外へ出そうとする働きが強くなる時期なのです💖

冬は寒さから体が代謝を落とし、脂肪や水分、老廃物を溜め込みやすい季節です
そして春になると気温が上がり、体は一気に排出モードへ切り替わります！

その時に起こりやすいのが

・むくみ
・だるさ
・肌荒れ
・ニキビ
・吹き出物

などの不調😞

特に肌は「排出器官」とも言われ、体の中に溜まった老廃物が多いと
肌トラブルとして表れやすくなることがあります

つまり、春の肌荒れは
「肌だけの問題」ではなく、体の巡りや代謝の乱れが関係していることも多いのです

春の不調を軽くするためには、体の巡りを整えて
排出をサポートする習慣を取り入れることが大切☝️💖

すぐにできるおすすめの習慣をご紹介します💫

① 朝コップ1杯の水を飲む🥤

朝起きたら、まずはコップ1杯のお水を飲みましょう。
寝ている間に失われた水分を補い、腸の動きや代謝をサポートしてくれます

② 体を温める

冷えは巡りを悪くする大きな原因です

・湯船につかる
・温かい飲み物を飲む
・お腹や足元を冷やさない

など、体を温める意識を持つことで、むくみやだるさの改善にもつながります

③ 軽く体を動かす

ウォーキングやストレッチなど、軽い運動もおすすめです。
血流が良くなることで、老廃物が流れやすくなり、肌状態も整いやすくなります🏋️‍♀️

春は体が変化する時期のため、肌トラブルが出やすい季節でもあります

・ニキビが増えてきた
・肌荒れが治らない
・むくみやすい

このようなお悩みがある方は、体の巡りや肌の土台が乱れている可能性もあります。

当サロンでは、肌だけでなく体の状態も見ながら、
肌質改善や体質ケアのサポートを行っています🧑‍⚕️

「最近肌の調子が悪い」
「春の肌荒れをなんとかしたい」

そんな方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください🥰
あなたに合ったケア方法をご提案させていただきます！