「最近急にニキビが増えた」
「今まで落ち着いていたのにまたでき始めた」
春になると、このようなご相談がとても増えます📩

実は春は ニキビができやすい季節
スキンケアが悪いわけではなく、季節の変化が大きく関係していることが多いのです！

春にニキビが増える原因と、今日からできる対策をお伝えします🗣️

春は肌にとって大きな環境の変化が起こる季節です🧑‍🎓
その影響で肌バランスが崩れやすくなります

①寒暖差によるストレス
春は日によって気温差が大きい季節です☀️
この寒暖差は体だけでなく肌にもストレスを与え、皮脂分泌が不安定になりやすくなります。

その結果、毛穴が詰まりやすくなりニキビができやすくなります

② 花粉による肌刺激
春は花粉の影響で肌が敏感になりやすい時期です⚡️
花粉が肌に付着すると

・かゆみ
・赤み
・炎症

などが起こりやすくなり、ニキビが悪化する原因にもなります

③ 皮脂バランスの変化
春は気温が上がり始めるため、皮脂分泌が増えてきます💦

しかし、肌の内側はまだ乾燥している状態のことも多く、
「インナードライ」状態になりやすいのが特徴です🥀

この状態は

・毛穴詰まり
・ニキビ悪化

を引き起こしやすくなります

④ 自律神経の乱れ
季節の変わり目は

・生活リズムの変化
・環境の変化
・気温差

などによって自律神経が乱れやすい時期です
自律神経が乱れると

・皮脂分泌の増加
・ホルモンバランスの乱れ

が起こり、ニキビができやすくなります

では、春のニキビを防ぐためには何をすればいいのでしょうか？
☝️ポイントは 「肌バランスを整えること」 

① 洗顔はやさしく丁寧に
皮脂が気になると、ついゴシゴシ洗ってしまいがちです。
たっぷりの泡で 優しく包み込むように洗う ことを意識しましょう

② 保湿をしっかり行う
ニキビができると保湿を控えてしまう方も多いですが、それは逆効果
肌が乾燥すると、皮脂がさらに増えてしまいます
しっかり水分と油分のバランスを整えましょう

③ 花粉を肌に残さない
外出後はできるだけ早く洗顔をして、肌についた花粉を落とすことも大切です
花粉が長時間肌に残ると、ニキビの炎症を悪化させる原因になります

治ってもまた同じ場所にできる場合は、
肌バランスが崩れやすい状態になっている可能性があります

ニキビは、ただスキンケアを変えるだけではなく

・肌質
・生活習慣
・スキンケア方法

を見ながらケアすることがとても大切です☝️🔥

・ニキビを根本から改善したい
・繰り返す肌トラブルをどうにかしたい

そんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください🥰

あなたの肌状態に合わせて
ニキビができにくい肌づくり をサポートさせていただきます！