「同じようなニキビなのに、
あの人は跡にならないのに私は残る…」

これ、実は体質だけの問題ではありません

ニキビ跡になるかどうかは、
ニキビができた後の過ごし方と、肌の回復力でほぼ決まります

まず知ってほしいのは、

ニキビ跡＝治りきらなかった炎症の名残
ということ

炎症が
✔ 長引いた
✔ 繰り返された
✔ 深い層まで及んだ

この条件が重なると、色素沈着や凹凸として残ります
つまり、「ニキビができた瞬間」より「その後」が重要になってきます

そして、ニキビ跡になる方の共通点が数点あります

① 触る・潰す・気にする
ニキビ跡になる方の多くは、無意識に触っていたり
鏡で何度も確認していることに加えて
潰した方が早く治ると思っている方が多いです

これにより、炎症が真皮層まで届きやすくなります
無闇に潰すのは本当にやめてほしいですが
ニキビ改善のお客様には、口酸っぱくまず最初に触らないことをお伝えしています

② 炎症期に“攻めのケア”をする
ニキビは肌炎症です
炎症が激しい時の、ピーリングやスクラブ
強い美容液を使うことは

炎症がある肌に刺激を与えるだけでなく修復より破壊が優先されてしまうため
ニキビの炎症が激しい時は、ピーリングなどを使いターンオーバーをあえて促進するよりも
最低限の鎮静を目的としたケアをお勧めしています

できてしまったニキビは過剰に対処しようとせず放置することも時には好転することもあります
また、炎症で赤くなっていたり痛みを伴う場合は
触らず、温めず、鎮静をメインとしたケアだけでなく
プロに相談してもらえるとニキビ跡になりにくいケアをすることが可能です

③ 血流・栄養が足りていない
意外と盲点の、生活習慣や体質もニキビ跡になりやすいということも考えられます
慢性的な冷えや、睡眠不足、タンパク質不足がある状態は

体の中に、回復材料が足りない状態ということ
その状態では、ニキビ跡になりやすい体質になっているということ

お仕事の関係上、夜勤や不規則な生活の方も多いので
ミベルでは無理のない、日常に落とし込める
日頃から回復力を高める、整える食生活や日常生活を一緒に考えています

ニキビ跡とはいえど、肌がボコボコになるクレータータイプだけでなく
色素沈着や赤みが残る場合と様々

ニキビ状態によってケア方法が違うのと同じように
ニキビ跡の種類によって、対処法も期間も全く違います

ニキビ跡を作らない最大のポイントは、「治そうとしすぎないこと」

肌は、
✔ 休ませる
✔ 巡らせる
✔ 回復させる

この順番が守られた時、最もきれいに治ります
ニキビ跡になる・ならないは、運でも体質でもありません

✔ 炎症期の過ごし方
✔ 刺激を避ける判断
✔ 回復力を落とさない生活

この積み重ねで、未来の肌は変わります

「今できているニキビを、どう扱うか」
それが、数ヶ月後の肌を決めていることを覚えておいてほしいです🥰