「スキンケアはちゃんとしているのに肌が変わらない」
「高い化粧品を使っているのにニキビが治らない」

そんな声を、現場で何度も聞いてきました。

ここで一つお伝えしたいのが
肌と体は“別物”ではないということ

肌は、体の外側にある
いちばん分かりやすい“結果”の場所です

ニキビ、乾燥、たるみ、くすみ
これらはすべて、血流・ホルモン・自律神経・消化・吸収・睡眠
と深く関係しています。

たとえば、
食べたものがうまく吸収できていなければ、肌に栄養は届かないし
自律神経が乱れていれば、肌の修復は進まない

どんなに良いスキンケアをしても、
内側の状態が整っていなければ限界があるのです

そして、肌悩みが長引く方ほど
化粧品を頻繁に変えていたり、追加ケアを増やしすぎていたり
成分ばかり調べているといった傾向が見られます。

もちろん、スキンケアが悪いわけではありません。

ただ、体が受け取れる状態かどうかを見ないまま
「入れる」ことを続けてしまうと、

✔ 効果を感じにくい
✔ 肌が疲れる
✔ 何が合わないのかわからなくなる

という負のループに入りやすくなります。

睡眠不足が続けば、肌は荒れる
食事が乱れれば、肌はくすむ
ストレスが溜まれば、肌は敏感になる

これは偶然ではなく、体の状態を肌が代弁してくれているだけ

つまり肌は、「ちゃんと休めてる？」「栄養足りてる？」
「今、無理してない？」

そんなサインを一番わかりやすく出してくれている場所なのです

✔ 睡眠を軽く見ない
✔ 食事を極端に減らさない
✔ 冷えを放置しない
✔ 頑張りすぎない

「完璧」ではなくても、体に無理をさせない選択をしている人ほど
肌の回復力が高い傾向があります。

エステというと、「顔を触る場所」「肌だけを整える場所」

そう思われがちですが、
本来は 体の状態を含めて見る場所

血流、呼吸、冷え、疲労感
そこを読み取らずに肌だけを見ることはできません

だからこそ、表面的なケアだけで終わらせず
生活や体の使い方まで含めた提案が大切なのです

肌と体は、上下関係でも、別々の存在でもありません

✔ 体が整えば、肌は応えてくれる
✔ 肌が荒れたら、体からのメッセージ

この視点を持つだけで、
「何を足すか」ではなく「何を整えるか」に目が向くようになります

肌を変えたいなら、まずは体を無視しないこと

遠回りに見えて
いちばん近道の肌改善です