毎年この時期、必ず聞く言葉があります📝

「今年こそ変わりたい」
「今度こそ肌をきれいにしたい」
「もう同じことで悩みたくない」

でも正直にお伝えすると、
変われる人は毎年同じことを言いません

では、本当に変わっていく人は何が違うのでしょうか？

まず大前提に

変われる人は「短期で結果を求めません」

肌も体も、1日・1週間で作られたものではありません

『ニキビ・肌荒れ・体重増加・冷え・不調』
これらはすべて数ヶ月〜数年かけて積み重なった結果で

だからこそ、変化するまでに最低でも3ヶ月〜6ヶ月は時間がかかりますと
エステでも、ジムでも、サプリ等でも言われているんです

そして変われる人は、
すぐに効くものや一発逆転を期待せず「続けた先」を見るという
この視点を最初から持っています

だからこそ、途中でブレにくくやり抜くからこそ
変化を手に入れることができていると私は思っています

特にお肌改善（ニキビやシミなど）や体質改善は
短期間で目に見えるほどの変化を感じにくい方がほとんど

単発的、短期的を期待しすぎている方ほど
心が折れてしまったり、せっかくここからというところでパタっとやめてしまう方が多いです

何事もそうですか今までの習慣で積み重ねたものを
大きく変えて変化を求めるとはとても大変なことです

ギャンブル的な部分を期待しすぎてしまうことで

• とりあえず1本だけ

• 今月だけ頑張る

• ダメだったら次を探す

という「点」の考え方になりがち
でも肌も体も、点ではなく“線”でしか変わりません。

変化する前にやめてしまう方の多くが
今日だけ良くするケアの魅力に飛びつきやすく
変化がわからなかったり、何も変わらないと継続をやめてしまい
また元に戻る

その結果
「やっぱり私には無理」と

自己否定や使用商品などへの否定を強くしてしまうのです。

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とはいえすぐには難しいのも事実

ですが1つ言えるのは
変われる人は『 自分を追い込みすぎない 』ということ

• できない日があってもOK

• 完璧じゃなくてOK

• やめずに戻ってくればOK

というスタンスで自分と付き合っています

だから、「今日はできなかった＝失敗」ではなく
「明日またやろう」に切り替えられる

この“戻ってこれる環境”を作れるかどうかが、結果を分けますし
毎日やっても苦ではない最低ラインを誰かと一緒に考えることがとても重要です

自分の専門外であればあるほど
その道のプロと最低ラインを考えて行動管理にまで落とし込めたら

何も変化がない
今年も変われなかった

という結果になりにくいこともまた事実です

よく、意志がが弱いので
と諦めて自己否定をしてしまう方も多いです

でも実は逆で、
意志に頼らなくていい仕組みだからこそ定期ケアは続く方が多い

あれこれ考えず、無意識レベルでできる賢い自己管理を取り入れることで
今年こそ一緒に変わりませんか？

肌改善も体質改善も、

『 治す・直す 』ではなく育てるもの

だからこそ、日常に組み込めるケア、無理なく続く選択とケアで
最終的にいちばん早く『 理想の結果に繋がります 』

「何を選ぶか」より先に

「どう付き合うか」を変えてみてください

短期集中ではなく長期で整える
頑張るケアではなく続くケア

それが結果的に、一番ラクで、一番確実な近道です