鏡を見るたびに気になる「ニキビ」。
同じ“ニキビ”でも、実は種類ごとに原因も対処法も違うことをご存じですか？

間違ったケアを続けてしまうと、治りが遅くなるだけでなく、色素沈着やニキビ跡の原因にも…。
今日は、肌状態を根本から整えるための「本気のニキビケア」を、種類別にわかりやすくご紹介します

《 ニキビの種類と特徴 》

① 白ニキビ（閉鎖面皰）

皮脂や古い角質が毛穴に詰まり、まだ炎症を起こしていない初期段階。
肌の表面はポツポツと白く見えることが多く、「詰まりニキビ」とも呼ばれます。

原因：皮脂分泌の過剰・ターンオーバーの乱れ・クレンジング・洗顔不足

対処法
・ 優しく角質ケア（ピーリングや酵素洗顔を週1〜2回）
・ クレンジング・洗顔を丁寧に（摩擦NG）
・ 油分が多すぎない保湿

おすすめホームケア

② 黒ニキビ（開放面皰）

白ニキビが酸化して黒くなった状態。
毛穴が開いているため、酸化皮脂や角栓が目立ちやすくなります。

原因：皮脂の酸化・クレンジング・洗顔の不足・紫外線による酸化ダメージ

対処法
・ 酸化皮脂を防ぐための抗酸化ケア（ビタミンCなど）
・ 毛穴を開かせてから優しく洗浄
・ 紫外線ケアを徹底！

おすすめホームケア

③ 赤ニキビ（炎症性ニキビ）

毛穴の中でアクネ菌が繁殖し、炎症を起こして赤く腫れた状態。
痛みを伴うこともあり、最も注意が必要なタイプです。

原因：アクネ菌の増殖・皮脂や汚れの詰まり・睡眠不足やストレスによるホルモンバランスの乱れ

対処法
・ 炎症を抑える成分（グリチルリチン酸・ツボクサエキスなど）を取り入れる
・ 無理に触らない・潰さない
・ 清潔なタオル・枕カバーを使用

おすすめホームケア

④ 黄ニキビ（化膿性ニキビ）

赤ニキビが進行し、膿をもった状態。
治るまでに時間がかかり、跡が残りやすいため早めのケアが必須です。

原因：炎症の悪化・アクネ菌や黄色ブドウ球菌の繁殖・不衛生な生活習慣

対処法
・ まずは炎症を鎮める（冷やす・鎮静ケア）
・ 刺激を与えない
・ 必要に応じて皮膚科での治療を検討

おすすめホームケア

ニキビは「とりあえず洗う」「保湿を減らす」ではなく、
種類に合わせた正しいケアが何より大切です。

自分の肌状態を知って、肌に合ったアイテムを選ぶことで、
“繰り返すニキビ”を卒業し、つるんとした素肌を取り戻せます✨

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