年齢を重ねるごとに気になるのが「シミ」。
一度できてしまうと「なかなか消えない」「濃くなってきた気がする」と感じる方も多いですよね。

実はシミは、紫外線や生活習慣、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな原因が複雑に絡み合って生じます。
サロンでのケアももちろん大切ですが、毎日のホームケアこそが「シミを濃くしない」「新しく作らせない」ための大きなカギ。

今日は、自宅でできるシミケアのポイントをお伝えします✨

① 紫外線対策を徹底する

シミの最大の原因は 紫外線。
「外に出ないから大丈夫」と思っていても、窓からの紫外線や、少しの買い物だけでも肌に影響を与えます。

• 日焼け止めは365日（室内・曇りの日でも）

• SPF・PA値は季節やライフスタイルに合わせて選ぶ

• こまめに塗り直す（特に汗やマスクで落ちやすい部分）

この3つを習慣にするだけで、未来のシミを大きく減らせます。

② 美白・抗酸化成分を取り入れる

シミのもとになるメラニンは、紫外線やストレスによって増加します。
その働きを抑えたり、排出をサポートしてくれるのが「美白・抗酸化成分」。

おすすめの成分は、

• ビタミンC誘導体（メラニン生成を抑える）

• アルブチン（美白効果）

• トラネキサム酸（炎症を抑えてシミを防ぐ）

毎日の化粧水や美容液で、少しずつでも継続することが重要です。

③ ターンオーバーを整える

肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が乱れると、メラニンが排出されずに沈着してしまいます。

ホームケアでは、

• 洗顔を見直して摩擦を減らす

• 必要な水分・油分をきちんと補う

• 週に1～2回のやさしい角質ケア

乱れたターンオーバーが整うだけで、肌の透明感はぐんと変わります。

④ 内側からのサポートも忘れずに

「食事やサプリメント」もシミケアの大事な一部です。

• ビタミンC（抗酸化作用・メラニン抑制）

• ビタミンE（血行促進・ターンオーバーサポート）

• 良質なタンパク質（肌細胞の材料）

を意識した食生活を整えると、外側のケアと相乗効果を発揮します。

⑤ ホームケアでおすすめの商品例

当サロンで取り扱っている商品からも、シミケアに役立つアイテムをご紹介します。

• ドクターリセラ ADSシリーズ：医療機関でも取り扱われる本格派。美白・透明感ケアに特化。

• ラエッセ ナノC：内側から働きかける超微粒子ビタミンCサプリ。吸収率が高く、持続力も◎。

• ミヴェールバークセラム：敏感な肌を落ち着かせながら透明感をサポート。毎日の習慣に取り入れやすい。

これらを日常に組み合わせると、無理なくシミケアを続けられます。

シミは「できてしまったら終わり」ではなく、
毎日の積み重ねで予防し、薄くしていくことができる肌悩みです。

大切なのは、

• 紫外線対策を徹底する

• 美白・抗酸化ケアを取り入れる

• 肌のターンオーバーを整える

• 食生活やサプリで内側からサポートする

今日の習慣が未来の肌を作ります。
無理なく続けられるホームケアを一緒に取り入れて、透明感のある肌を育てていきましょう😊