思春期になると、ホルモンの影響で皮脂の分泌が増え、ニキビができやすくなります。
「うちの子、最近ニキビが増えてきて…」と心配になる親御さんも多いのではないでしょうか。

実際、ミベルには親子で通われている方
お子様のお肌状態を心配されてご相談から親子でオンラインサポートをさせていただいているお客様も多いです

特に、思春期のニキビは 成長の一部
間違ったケアや過度な心配が逆効果になることもあります。
そこで今回は、親御さんができるサポート方法をまとめてみました。

① 正しい洗顔習慣をサポートする

思春期の子どもは、つい「水だけで洗う」または「ゴシゴシ強く洗う」といった自己流ケアをしてしまいがち。

親御さんとしては、

• 朝と夜の1日2回、洗顔料を使ってやさしく泡で洗う

• ゴシゴシ擦らず、泡をクッションにして洗う

• 清潔なタオルで押さえるように水気を取る

といった基本を教えてあげることが大切です。
ここで「やりなさい！」と押し付けるのではなく、
一緒に泡立てネットを使ってみたり、「こうすると楽だよ」とさりげなくアドバイスするのがおすすめ

② 清潔な生活習慣を整える

ニキビは「生活習慣」とも深く関係していることが多く、親が整えてあげられる環境はたくさんあります。

• 枕カバーやタオルをこまめに洗う

• 部活後はそのまま寝ないでシャワーを浴びるよう促す

• 夜更かしを避け、睡眠時間をしっかり確保させる

• 甘いお菓子や揚げ物を控え、バランスの良い食事を意識する

これらは「お肌のため」だけでなく、健康全般にプラスになります。

③ ストレスを和らげるサポート

学校や部活での人間関係、成績、進路…。
思春期の子どもは意外と大きなストレスを抱えています。

ストレスが強くなるとホルモンバランスが乱れ、ニキビが悪化することも多いため
「最近どう？」と声をかけてみたり、リラックスできる時間を一緒に過ごすなど、精神的なサポートも肌改善につながります。

④ 適切なスキンケアを一緒に選ぶ

思春期の肌は大人用の高機能スキンケアでは刺激が強すぎることもあります。
肌を落ち着かせ、過剰な皮脂や炎症をやさしくケアできるアイテムを選ぶことが大切です。

当サロンでは、ドクターリセラのアクアヴィーナスシリーズや、ミヴェールのバークセラムなどを思春期のお子さんにもおすすめしています。
バークセラムは、ニキビや赤みで敏感になった肌を落ち着かせ、保湿しながら肌の回復力をサポート
ベタつきにくい使用感なので男子にも抵抗なく使えます。

「何を使ったらいいの？」と迷う場合は、親子で一緒に相談に来ていただけると安心です。

⑤ 「気にしすぎない」ように支えてあげる

ニキビができると、本人は思った以上に気にしています。
「またできてる」「汚い」などの言葉は、子どもの自尊心を大きく傷つけてしまうことも。

親御さんにできるのは、

• 「大丈夫、誰にでもできるよ」

• 「一緒にケアしていこうね」

と安心させてあげること。
前向きな声かけは、思春期の不安定な心にとって大きな支えになります。

思春期ニキビは成長のサインであり、必ず落ち着いていきます。
親ができるのは、正しいケア習慣を一緒に作ること、生活環境を整えてあげること、そして精神的に支えてあげることです。

「早めにケアしてあげたい」と思う親御さんの気持ちはとても大切。
ただし焦らず、無理をさせず、肌と心の両方をサポートすることが何より効果的です。

当サロンでも、思春期のお子さんと親御さんが一緒に安心して相談できる場を設けています。
お子さんのお肌でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください😊