〜ニキビやベタつきに悩まない！3ステップで清潔感アップ〜

部活で毎日汗をかく男子にとって、皮脂や汚れによる肌トラブルはつきものです。
「練習後はシャワー浴びて終わり！」という人も多いかもしれませんが、
実は汗と皮脂を放っておくと 毛穴の詰まりやニキビの原因になってしまいます。

とはいえ「男だからスキンケアは面倒…」と思っている人も多いはず。
そこで今日は、男子でも続けやすい 3ステップのスキンケア習慣をご紹介します✨

① クレンジング（まずは汚れを落とす）

「スキンケア＝洗顔だけ」という人も多いのでは？
でも実は、汗や皮脂、日焼け止めは洗顔だけでは落としきれません。

特に部活で外にいる時間が長い男子は、日焼け止めを使うこともありますよね。
それを落とさず寝てしまうと、毛穴の詰まりやニキビの大きな原因になります。

そこでおすすめなのが クレンジング。
夜のシャワータイムに、乾いた手でなじませてサッと流すだけ。
ゴシゴシこする必要もなく、習慣化しやすいのがポイントです。

② 洗顔（皮脂をリセット）

クレンジングのあとは、泡でやさしく洗顔しましょう。
クレンジングで落としきれなかった皮脂や汚れをリセットし、肌を清潔に保ちます。

「泡立てるの面倒そう…」と思うかもしれませんが、泡立てネットを使えば一瞬でモコモコ泡が完成！
ゴシゴシ擦らず、泡で包み込むように洗うのがコツです。

これだけで、練習後のベタつき感がすっきりして、肌トラブルのリスクも減ります。

③ ミヴェールバークセラム（肌を落ち着かせる）

仕上げにおすすめなのが、ミヴェールバークセラム
汗や摩擦で敏感になった肌を落ち着かせ、ニキビや肌荒れを防いでくれます。

テクスチャーはサラッとしてベタつかないので、男性にも好評。
「スキンケア特有のベタベタ感が苦手…」という男子でも安心です。

さらに時間があるときは、コットンに含ませて10分パックするのも効果的。
忙しいときは、手に取ってなじませるだけでも十分ですよ。

スキンケアを続けるポイントは「習慣化」
以下の工夫を取り入れるとグッと続けやすくなります

• 夜のシャワー後に「セット」で行う

• 洗面所やお風呂に置いて「目に入る場所」に置く

• 最初は夜だけ → 慣れたら朝も追加

毎日の習慣にすれば、ケアも苦になりません！！！

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さらに「スキンケアは女性のもの」と思われがちですが、実は男子にこそ大切でスキンケアを取り入れることで

• 清潔感がアップして第一印象が良くなる

• 肌荒れが減って、自信につながる

• ニキビ跡を残さず、将来の肌も守れる

スポーツで体を鍛えるのと同じように、肌を守るケアも“自己管理”の一部
部活男子こそ、シンプルなケアを取り入れてみてくださいね😊✨

ミヴェールバークセラムで
症例写真をご協力いただける方を募集します😊

半年間のモニターとして、
あなたのお肌の変化を一緒に記録していきましょう✨